Qeveria dhe ekspertët paralajmërojnë, se japonezët nuk po bëjnë gjumë mjaftueshëm cilësor, duke rrezikuar probleme shëndetësore, acarim dhe humbje të fokusit në punë.
Ministria e...
Jeta jonë e zakonshme shoqërohet me aktivitete, probleme dhe shqetësime të përditshme të përsëritura.
Ne nuk e vërejmë sesi këto aktivitete kthehen në zakone, disa...
Përdorimi i telefonit është bërë tashmë pjesë e pandarë e shoqërisë dhe përditshmërisë sonë. Ndërkohë që telefonët inteligjentë sjellin shumë përfitime, njëkohësisht kanë shkaktuar...
Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni ndryshimin e orarit të gjumit.
Mos u brengosni, nuk është nevoja të detyroheni...
Në studim morën pjesë dy grupe, 38 njerëz që vuanin nga çrregullimet e ankthit dhe 38 njerëz të shëndetshëm.
Ata u gjurmuan duke përdorur ditarët e ëndërrave,...
