Qëndrimi ulur
Mbi të gjitha ndaloni menjëherë uljen jo korrekte në karrige gjatë punës. Ky pozicion i orienton artikolacionet, disqet vertebrale kundrejt një presioni jo...
Merrni një sy gjumë
Për disa njerëz, një sy gjumë i fuqishëm është i dobishëm për përmirësimin e vigjilencës dhe performancës. Marrja e një sy gjumë...
E dimë që ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha shëndetësore mendore dhe fizike.
Studiuesit mblodhën të dhëna për gjendjen mendore dhe sjelljen fizike të 1.2...