Qëndrimi ulur
Mbi të gjitha ndaloni menjëherë uljen jo korrekte në karrige gjatë punës. Ky pozicion i orienton artikolacionet, disqet vertebrale kundrejt një presioni jo...
6 zakonet e njerëzve që humbin peshë jashtëzakonisht shpejt:
1. Ndërgjegjësimi i kalorive
Njerëzit që humbin peshë dhe e mbajnë atë larg, janë shumë të vetëdijshëm...