Stimuluesi kryesor në kafe është kafeina. Dhe mënyra kryesore se si funksionon kafeina është duke ndryshuar mënyrën se si qelizat në trurin tonë ndërveprojnë...
Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni ndryshimin e orarit të gjumit.
Mos u brengosni, nuk është nevoja të detyroheni...
Shumë njerëz preferojnë të konsumojnë çdo mëngjes ujë me limon me stomakun bosh. Por si ndikon në organizmin tonë?
A është e shëndetshme kjo gjë?
Absolutisht...
Nutricionistët thonë se mëngjesi është vakti thelbësor për shëndetin, përqendrimin dhe të mësuarit pavarësisht nga mosha. Ka disa arsye të vërtetuara shkencërisht pse mëngjesi...
